แนะนำเคล็ดลับการเลือกเก้าอี้สำนักงาน

การนั่งทำงานวันละหลายชั่วโมงอาจเป็นเรื่องปกติของใครหลายคน แต่สิ่งที่ไม่ควรมองข้ามคือผลกระทบที่ตามมาทั้งอาการปวดหลัง ปวดคอ ไหล่ตึง หรือความเมื่อยล้าที่สะสมโดยไม่รู้ตัว ซึ่งปัญหาเหล่านี้ไม่ใช่แค่ส่งผลต่อสุขภาพ แต่ยังบั่นทอนสมาธิและประสิทธิภาพในการทำงานของเราอีกด้วย

หนึ่งในปัจจัยสำคัญที่มักถูกมองข้ามคือ เก้าอี้สำนักงานที่ใช้งานอยู่ทุกวัน เก้าอี้ที่ดีไม่จำเป็นต้องแพงที่สุดหรือหรูหราที่สุด แต่ต้องเหมาะกับสรีระและตอบโจทย์การใช้งานของเราจริงๆ และในบทความนี้เราจะพาคุณไปดู 5 เทคนิคการเลือกเก้าอี้สำนักงานที่ช่วยให้คุณทำงานได้อย่างเต็มที่ในทุกวัน พร้อมดูแลสุขภาพในระยะยาว โบกมือลาออฟฟิศซินโดรมไปได้เลย

ทำไมเก้าอี้สำนักงานถึงส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงาน

เก้าอี้สำนักงานคือหนึ่งในองค์ประกอบสำคัญของการทำงาน ยิ่งถ้าหากเราต้องนั่งหน้าจอวันละ 6-8 ชั่วโมงหรือมากกว่านั้น การเลือกเก้าอี้ที่ไม่เหมาะกับสรีระก็อาจทำให้เกิดอาการเมื่อยล้าสะสม ปวดหลัง และทำให้เสียบุคลิกได้

ในทางกลับกัน เก้าอี้สำนักงานที่ออกแบบตามหลัก Ergonomic หรือที่หลายคนเรียกกันว่าเก้าอี้เพื่อสุขภาพ จะช่วยรองรับสรีระ ลดแรงกดทับ และช่วยให้กล้ามเนื้อแต่ละส่วนทำงานอย่างสมดุลระหว่างวัน จุดเด่นของเก้าอี้แบบนี้คือสามารถปรับความสูง พนักพิง หรือองศาเอนได้ตามท่านั่งจริงของผู้ใช้ เมื่อร่างกายไม่ต้องฝืน สมาธิก็จะไม่ถูกดึงไปกับความเมื่อยล้า Productivity ก็พุ่งขึ้น และนั่นคือเหตุผลว่าทำไมการลงทุนกับเก้าอี้สำนักงานดีๆ ถึงเป็นเรื่องที่คนทำงานควรให้ความสำคัญ

1. เทคนิคที่ 1 เลือกเก้าอี้ที่รองรับสรีระได้ดี นั่งนานแค่ไหนก็ยังไหว
   หนึ่งในสาเหตุหลักของอาการปวดคอ บ่า ไหล่ มาจากการนั่งทำงานผิดท่าเป็นเวลานานๆ เก้าอี้สำนักงานจึงควรออกแบบให้รองรับสรีระได้อย่างถูกหลักเพื่อให้ร่างกายสามารถจัดท่านั่งที่สบายได้โดยไม่ต้องฝืน

    

   โครงสร้างแบบ Ergonomic มีอะไรบ้าง

   เก้าอี้สำนักงานแบบ Ergonomic ต้องมีการออกแบบที่รองรับส่วนต่างๆ ของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยจุดที่ควรให้ความสำคัญ เช่น

   • พนักพิงหลัง : ควรโค้งรับแนวกระดูกสันหลัง ไม่แบนราบจนหลังต้องงอ สามารถปรับเอนพนักพิงได้ ช่วยให้เปลี่ยนท่านั่งได้ตลอดวัน
   • ที่รองหลังส่วนล่าง (Lumbar Support) : จุดเล็กๆ ที่ช่วยลดอาการปวดหลังสะสมในระยะยาว สามารถปรับระดับความสูงได้ เพื่อให้เท้าสัมผัสพื้นเต็มๆ ไม่ลอย ไม่กดทับต้นขา
   • พนักพิงศีรษะ : สำหรับการเอนหลัง พักระหว่างวันหรือทำงานหน้าจอหลายชั่วโมง
   • ที่วางแขน : ช่วยให้ไหล่ไม่ยกเกร็ง ลดอาการตึงช่วงบ่า

      

      

2. เทคนิคที่ 2 เลือกวัสดุที่ใช้ทำเก้าอี้สำนักงาน
   วัสดุคือหัวใจสำคัญของการใช้งานในระยะยาว ถ้าเลือกวัสดุที่ระบายอากาศได้ดี ไม่ก่อให้เกิดการระคายผิว ไม่ว่าจะนั่งทำงานหรือประชุมออนไลน์ติดกัน 4 ชั่วโมงก็ไม่ต้องกังวลเลยว่าจะรู้สึกไม่สบายตัว โดยส่วนมากแล้ววัสดุที่นิยมใช้ทำเก้าอี้สำนักงานมีอยู่ด้วยกัน 3 ประเภท คือ ตาข่าย ฟองน้ำ และหนัง ซึ่งมีคุณสมบัติที่แตกต่างกัน ดังนี้

    

   • ตาข่าย : ระบายอากาศดีมาก เหมาะกับคนที่นั่งทำงานนานๆ หรือทำงานในห้องที่ไม่มีแอร์ จุดเด่นคือไม่อับ แถมยังดูโมเดิร์น แต่อาจต้องระวังฝุ่นสะสมตามรูเล็กๆ สามารถใช้แปรงขนนุ่มหรือเครื่องดูดฝุ่นช่วยได้
   • ฟองน้ำหุ้มผ้า : ให้ความรู้สึกนุ่ม รองรับสรีระได้ดี เหมาะกับคนที่ชอบความนุ่มแต่ไม่ร้อน ถ้าผ้าเป็นแบบระบายอากาศได้ก็ถือว่าดี
   • หนัง (แท้หรือสังเคราะห์) : ให้ลุคหรูดูโปรเหมาะกับห้องทำงานที่เป็นทางการ แต่ระบายอากาศได้น้อย ถ้าใช้นานๆ หรือไม่มีแอร์ อาจทำให้ร้อนหลังได้ง่าย

      

      

3. เทคนิคที่ 3 ล้อ ล็อก เบรก ลื่นไม่ลื่น มีผลมากกว่าที่คิด
   “ล้อ” หรือ “ระบบล็อก” เป็นองค์ประกอบเล็กๆ ที่สำคัญมากในการเลือกเก้าอี้สำนักงาน โดยเฉพาะในวันที่ต้องเคลื่อนไหวอยู่กับโต๊ะทำงานหลายชั่วโมงหรือต้องใช้เก้าอี้ในพื้นที่แคบๆ โดยทั่วไปแล้วล้อของเก้าอี้สำนักงานมีหลายประเภท และเหมาะแก่การใช้งานที่แตกต่างกันไป เช่น

    

   • พื้นกระเบื้อง/ไวนิล/ลามิเนต : แนะนำให้เลือกล้อแบบยางนุ่ม (Soft Casters) เพราะจะไม่ทำให้พื้นเป็นรอยและช่วยลดเสียงขณะเคลื่อนที่
   • พื้นพรม : ควรใช้ล้อแข็ง (Hard Casters) เพื่อให้เก้าอี้กลิ้งได้ลื่น ไม่ติดขัดเก้าอี้สำนักงานรุ่นใหม่ๆ เริ่มเพิ่มระบบ Auto-locking ที่จะล็อกล้ออัตโนมัติเมื่อไม่มีน้ำหนักนั่งอยู่ หรือสามารถเลือกเปิด-ปิดเบรกได้ตามต้องการ เพิ่มความปลอดภัยและความมั่นใจในการใช้งานทุกวัน
     
     
4. เทคนิคที่ 4 ดีไซน์ที่ตอบโจทย์
   หลายคนอาจคิดว่าเก้าอี้สำนักงานที่ดีต้องเน้นแต่เรื่องฟังก์ชันกับสุขภาพเท่านั้น แต่ในความเป็นจริงเรื่องของดีไซน์ก็สำคัญไม่แพ้กัน ไม่ว่าจะเป็นโฮมออฟฟิศแบบเรียบๆ หรือห้องทำงานที่เน้นความมินิมอล การเลือกดีไซน์เก้าอี้ที่เข้ากับตัวตนและพื้นที่ทำงานจะช่วยสร้างบรรยากาศที่คุณอยากนั่งทำงานนานๆ แบบไม่ฝืนเลยสักนิด

    

   โทนสี รูปทรง และสไตล์ที่เข้ากับการทำงาน

   เก้าอี้สำนักงานดีไซน์ใหม่ๆ หยิบเอาทั้งโทนสีและรูปทรงมาผสมผสานให้ตอบโจทย์ได้มากขึ้น เช่น

   • โทนสีสุภาพ (ดำ เทา น้ำตาลเข้ม) : เหมาะกับการใช้งานในออฟฟิศหรือพื้นที่ที่ต้องการความเป็นทางการ ให้ภาพลักษณ์ที่ดูโปรและน่าเชื่อถือ
   • โทนพาสเทลหรือเอิร์ทโทน (เบจ ขาว ครีม ฟ้าอ่อน) : เหมาะกับโฮมออฟฟิศหรือสตูดิโอครีเอทีฟ ให้บรรยากาศที่ผ่อนคลายและเป็นมิตร
   • ดีไซน์ทรงโค้ง/มินิมอล : ช่วยให้พื้นที่ดูโปร่ง ไม่อึดอัด เหมาะกับคนที่ชอบความเรียบง่ายและเป็นระเบียบ
   • ทรง Executive หรือ Chair-back สูง : ให้ความรู้สึกมั่นคง เหมาะกับคนที่ต้องการภาพลักษณ์มืออาชีพ มีความน่าเชื่อถือในการประชุมหรือพรีเซนต์งาน
     
     
5. เทคนิคที่ 5 ทดลองนั่งก่อนซื้อ
   เพราะแต่ละคนมีสรีระและลักษณะการทำงานที่ไม่เหมือนกัน บางคนตัวสูง บางคนชอบเอนพิง บางคนต้องนั่งตัวตรงพิมพ์งานทั้งวัน ซึ่งรายละเอียดเล็กๆ พวกนี้ส่งผลโดยตรงต่อประสิทธิภาพในการใช้งาน ดังนั้นการทดลองใช้งานก่อนซื้อก็สำคัญเหมือนกัน หากทางร้านให้ทดลองนั่งก่อนซื้อได้ แนะนำให้ลองปรับพนักพิง ปรับความสูง ลองเอน ลองหมุน ลองวางแขนดูจริงๆ เพื่อดูว่าทุกฟังก์ชันตอบสนองกับสรีระและพฤติกรรมการทำงานของเราหรือไม่

การเลือกเก้าอี้สำนักงานที่เหมาะสม คือการลงทุนกับคุณภาพชีวิตในการทำงานแบบระยะยาว ตั้งแต่การรองรับสรีระ วัสดุที่ใช้งานได้จริง ไปจนถึงดีไซน์ที่เข้ากับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน หากคุณกำลังมองหาเฟอร์นิเจอร์สำนักงานที่ตอบโจทย์ทั้งด้านฟังก์ชัน ความสวยงาม และความคุ้มค่า บริษัท โปรเฟล็กซ์ อินดัสเตรียล จำกัด (PROFLEX) คือผู้เชี่ยวชาญด้านการออกแบบและจัดจำหน่ายเฟอร์นิเจอร์สำนักงานตามสั่ง ไม่ว่าจะเป็นโต๊ะผู้บริหาร ชุดโต๊ะทำงาน หรือเก้าอี้สำนักงานที่ออกแบบตามหลักสรีระและสไตล์โมเดิร์น ด้วยประสบการณ์ในอุตสาหกรรมและแนวทางการผลิตที่คล่องตัว ทำให้สามารถนำเสนอสินค้าคุณภาพในราคาที่เข้าถึงได้ พร้อมบริการออกแบบและดูแลหลังการขายที่คุณวางใจได้